Nyt ei jää melasseista eikä treeni kiinni! Yli 20000kaloria viikossa pelkästään treenin aikana kuluttaessa mielestäni tarvitsee lisä ravinteita. Monen mielestä ei. Sopii tulla vaikka viikoksi treenaamaan mukaan pelkällä ruoalla ja vedellä niin näkee miltä naama näyttää;)
Maximilla urheilujuomat, geelit, palautusjuomat, patukat proteenit ovat huippulaatua, ja erittäin hyvältä maistuvia! Lisäksi pakkauksia on eritilanteisiin sopivia sekä kisaan että treeniin. Turha naama irvellä tankata kun voi maistuvaakin ravintoa ottaa! Lisänä gerimax lisäravinteet. Olen erittäin tyytyväinen tästä ja treenimotivaatio nousee entisestään.
4-vuorenhiihto kuvaus Jouni Kinnunen.
lemmettylän ja Kojotin teeseillä kulkee loppusuora: 3litraa 0% kaljaa ja 157 sauva.
4-vuorenhiihto Mikan ryhmässä mm Teemu Virtanen, Mika Hartikainen,Jukka Pekka Ojala,Jukka Järvinen.
14.sija ja hyvä hiihto Mikalta. 4-vuorenhiihto kuvat kuvaaja Jouni Kinnunen.
4-vuorenhiihto.
Valmennettava Mika Leinonen lähdössä 2.kierrokselle. Kuvassa vasemmalla edessä.
4-vuorenhiihto 21.1.2002
Posion nandin kanssa irti ( Esa Mursu), 2. kierrokselle lähtö.
Säkylän ajot 21.-22.5.
Jaska sääti aamulla pyörää ja ajoi myöskin oman ennätyksensä tempossa 10sekunnilla, mies nuorenee vuosien saatossa!
Säkylän ajot 21.-22.5.
Majoituimme armeijassa vailla naisia ym siviilielämän paheita,ilmanko kisassa oli taistelu tahtoa. Palaamme SM kisoissa asketian tyyssijaan.
Pylkönhiihto.
Kalle Koistinen Pylkön kuningas 2011! Hävisin 6,1sekuntia vahvasta lopusta huolimatta.
Pylkönhiihto.
Moninkertainen voittaja Jari Kuhno iskee wassua. 2011 kolmas.
Pylkönhiihto.
Metsäosuudella tuntuu Puijonkiertäjälle tutummalta.
Pylkönhiihto.
Vaihdetaan wassulle.
Pylkkö.
Tuomas Huopana, Timo Nurminen tässä vaiheessa matkassa.
2010 Porvoon ajoihin.
Kisa on aina juhlapäivä.
Duo normand 2010.
Majoituksesta alkuverryttelyyn lähdössä. Kuvaa napsauttamalla avautuu linkki kisasta.
Duo Normand Marigny Ranska.
Pari tt 54,3km lähtönousu. Matti Helmisen parina.
Sm pari-tt Picaro 2.ja 4.sijat.
Näytän pikkupojalta.
CC Picaro Rosendahlissa.
Toivottu tulos.
Rosendahl gp 2010 Picarolle kaksoisvoitto!
1.Rissanen 2.Miettinen
Sm maantie 2010 Sulkava.
Huono kisa tuloksena 8.sija.
2010 Saaremaa Velotuur
rengasrikon jälkeen kruusatieltä pois tulossa.
2010 Lossissa Vehmersalmella.
Pätkä+Teemun mukana.
Leijona tempo 2010. maantiecup finaali.
5.voitto ja 5. osallistumiskerta.
SM Vöyri 2011. 15km p.
Viimeinen kiekka,Heikkinen takana 2.kiekalla seinänousun alla, ei tullut ohi onneksi.
SM Vöyri 2011 15km p.
Paahteinen keli!
Saarijärvi käärmenousu.
Venttiilit maksimiin.
Saarijärvi sm esikisat 10km.
1.kierros käärmenousu.
Saarijärvi sm esikisat 10km p.
Toinen kierros käärmenousu.
Palkinnot Keski-Suomen hiihto.
Näillä ukoilla ei taida naamassa olla vauvan rasvoja enää=D
Nyt on mukavaa kulta tuolissa!
Miehet sai junnun kantoon=D 1. Rissanen. 2. Jari Kuhno 3. Pasi Vuori
Maalissa Keski Suomen hiihto.
Perse näyttää enemmän pika juoksijalta kuin hiihdosta=D
Kesi Suomen hiihto
Voitto!
Mendrisio 2009 maalisuoralla.
Pyörät yyterissä.
Lenkkiä odotellessa.
Yyterissä.
Kattilat ja pannut mukaan.
Yyterissä pe-la enen Satkunnan ajoja.
Pätkä tankkaa ja palautuu!
Nämä miehet on jonkun verran vuodattaneet hikeä=)
Jarmo Matti Marko.
Suomen mestari.
Näissä merkeissä.
Mitalikahveilla ukin luona.
Nalle mukana.
Pizzarax.
Tankkaamassa.
Hyvinkää 169km.
1.Helminen 2.Carlström 3. Rissanen
Porvoon ajot 2009.
1. Carlström 2. Hiltunen 3.Rissanen 4,Kananen 5.Paajanen 6. Leppämäki
Joroinen 2008 puolimatka triathlon=)
Lemmettylä, Pablo Erat, Rissanen kyllä tuhoutui jalat!
Hyvinkää 169km.
Jarppi, Kellu, Masa, Leppis karkuteillä.
Tarto gp 30.5.2009
Näissä merkeissä.
Keski Suomen hiihto, pojille länpöä koneeseen, toiselle kiekalle lähdössä.
Venttiilit maksimiin!
Puijo ylämäkihiihto 3km 170m korkeuseronousua 29.12..
Syömässä.
Raxissa syömässä, Riku syö terveellisesti;)
Nukkumaan lähdössä.
Pojilla ei murheet paina pallilla!
Metsämäen pudotus ajo, keulilla vetämässä!
Vetovuoro vaihtuu alkumatkan vastatuuliosuudella 16.8. Lieto sm paritempo 48km! Kuvassa oikealla.
Olan tempo voittaja 19.4.2008
Sm paritempo lähdössä tuulensuuntaa osoittaen!
Sm pari tempo Lieto 2008 Suomenmestarit matkalla! Aki Turunen & J Rissanen. Itse vetovuorossa.
Uusi aika-ajo vehje. Painajainen kisakavereille!
Triathleetti Lemmettylä ystäväni pitkillä lenkeillä vuosien ajan, jolla ei ole tapana irvistellä! Totesi lenkin jälkeen että onpa reilua kun peesissä pitää ajaa 400watilla! Mutta juoksi vielä päätteeksi ilmaavaa juoksua.
Talvikamoissa mentiin myös lujaa!
Aika ohjaamo.
Uusi maantiepyörä!
Palkintojen jako.
Saaremaa velotuur Viron ympäri ajo 2007 Viro 20km aika-ajo.
1.Jarmo Rissanen. 2. Rein Taaramäe Cofidis .3. Timo Erjomaa Tuul
Saaremaa velotuur 2007 aika-jo 20km voitto reittiennätyksellä!
Tietoja minusta
- Temporainer
- Kuopio, Pohjois-Savo, Finland
- Käyn blogissa läpi kilpaurani ja harjoitusten kirjoa. Sekä silloin tällöin muuhunkin elämään liittyviä taitteita. Synt: 6.7.1979 188cm 83kg Poikani: Riku Kalle Rissanen synt 3.12.2006 Etenee jo juoksemalla. Asun: Kuopion keskustassa.