Takaisin blogiin.

Olen saanut erittäin paljon toivomuksia, jos palaisin kirjoittamaan blogian!i Monet kovan tason urheilijat ovat joka joka päivä katsoneet mitä minulle kuulu! Täten ajattelin palata kirjoittamaan kokemuksista. Kommentointi ei ole enää vapaata, koska harvoin minulle tullaan sanomaan päin naama kritiikkiä. Enkä arvosta internetissä nimettömänä puhutuista asioista. Minulla on Riku Rissanen poika 3v10kk ja hänen kanssaan olen kesää viettänyt kaksin ja ohessa käynyt pyöräkisoja.Tässä syy että ei nettiin jaksa aina paneutua, kaikki ystävät joilla on oikeasti asiaa soittavat minulle kuten Toivasen Teemu eli pätkä jonka kanssa on pyörällä ajeltu pitkin maakuntaa=)

SUPER UUTISIA!

Sipoossa on ensimmäistä kertaa käytössä uusi ajoasentoni, tai sanottakoon koko ajosysteemi! Viime vuodesta on muuttunut kaikki=D Cyclossa tämä oli toki käytössä jo syksyn ja talven sekä rullilla testissä. Tempossa tavoitteena on että ajan vähän hiljempaa kuin viime vuonna=D Huipputason rata ja pyöräilyvalmentaja Vauhkosen Marko totesi että jos nyt ajat lähelle viime kevään vauhtia jo, niin kesällä vauhti tulee olemaan hurjaa. Myös Anssi Lehtinen oli samalla kannalla. Nämä kaverit olisi hyvä saada saman pöydän ääreen keskustelemaan ajotekniikoista ja asennoista ja laittaa snapsilaseja pöytä täyteen=D Ovat nimittäin perehtyneet tekniikoihin ja asentoihin varmasti ja keskustelua syntyisi takuulla! Lemmettylän Teemun siihen voisi myös kutsua koolle. Anssin pojan Jarnon kanssa on käyty jo pari treeniä viikolla ja lienee triatlon kisoissa kesällä helppoa pyöräosuudella, kun pääsee moottoripyörän peesin sijaan mopojen peesiin=D

Tero Pusalle en tee enää tarkkoja ohjelmia, vaan neuvon antoa ja sparrausta ja psyykkausta. Tero ajaa myös tempossakin jo Sipoossa ja oli leirillä sen oloinen että on mahdollisesti paljon kehittynyt viime vuodesta.

Nyt aloitin uuden VAATIVAN valmennusprojektin: Marko Leppämäki! Miten saada kovasta jo menestyneestä erittäin kokeneesta ajurista vielä kovempi? Erikoistavoitteena myöhemmin kesällä on löytää tempovauhtiin kehitystä. Marko kyseli josko aloitetaan tälläinen projekti ja vähän aikaa mietittyäni päätin ruveta hommaan! Marko ei pidä kylmästä lihaksissaan eikä odota vielä huippuvauhtia Sipoossa.
Tempossakin on jo mukana Picarosta usea kuski esim kovat tempokuskit Kejo, Toivanen ja Kangaskokko ja Pusa. Maantiellä nähdään kuinka joukkue toimii ensimmäisessä kisassa ja mitä tapahtuu!

Peurunkaan Picaron leirille!

Luvassa on yhteislenkkejä ja rentoutumista lämpimissä kylvyissä ja lautasten ääressä! Itselle tärkeintä on leirissä että pääsee kuulemaan muitten ajureitten kertomuksia talvi ja kevättreeneistä ja ajamaan porukalla, joukkueen suunnitelmista kilpailukauden alla ja erityisesti syömään seisovaan pöytään sekä lojumaan lämpimään altaaseen ja saunaan! Erityisesti Mikko Kejon ja Tommi Tuikan harjoitus systeemejä on mielenkiintoista kuunnella aina, siinä on aina asennetta ja meininkiä ja saa uusia näkökulmia!
Mainittakoon lisänä vielä että huomenna saapuvat uudet kisakiekkoni: ffwd f9r 9cm profiilinen 760g painava eteen+disci linssimallia jäykkä suora heitoton kiekko erikois teollisuuslaakereilla 1180g painava aika-ajoon, molemmat tuubimallisina. Ja f5r 5cm profiilinen yhteensä 1360g painava jäykkä tukeva aerodynaaminen tuubimalli satsi maantielle. Kiekot on Tufon s3 tuubeilla 23mm maantielle ja aika-ajoon Samu laittaa minkälaiset kokee parhaaksi=D

Saarijärvi sm esikisat 2011 10km p.

Tuli todella hyvä hiihto ensi vuoden sm 15km pertsan ja takaa-ajon reitillä. Mahtavaa että kisat pidetään juuri tuolla missä saa kiivetä. Kulku oli mielestäni vielä parempaa kuin viikko sitten sm hiihdoissa. Tuntuu että 10 tai 4km olisi paras matka hiihdossa minulle tällä hetkellä. Alussa oli superherkkä olo ja iskin vain jarruja jotten aloita erittäin rankalla reitillä liian lujaa. Johdin silti kisaa 1,5km kohdalla 7 sekunnilla ja eka kierroksen jälkeen vielä 2 sekunnilla Lasse Paakkoseen nähden ja 8 sek Collianderiin, 6km kohdalla ero oli taasen 5 sek. Reilu kilsa ennen maalia johto oli vielä 2sek tai tasassa riippuen väliajan antajasta.. Lopussa nöyrryin kuitenkin loivalla osuudella kun hartiat oli pehmeämmät kuin kavereilla, taivuin 50km hopea ja pronssi miehille Niklas Collianderille ja Lasse paakkoselle! Ajat 1.Paakkonen 27.50 2.Colliander +2,8sek 3. Rissanen +11,8sek 4.Jesse Väänänen +1,00,4 Seuraavana Sipooseen.

Sm 50km Kontiolahti.

Saavuin aamulla kisapaikalle. Äiti ja Joma Puute Puustinen oli juottamassa kahdella juottopisteellä. Puute oli ottana omiakin juomia edellisiltana sopivasti, niin ei ollut hiilihydraatit liika täynnä ja herkkää juottoa=) Olin varma kuin vuori suksien laitossa on sitä tullut sen verran puuhattua pitojen ja omien suksien kanssa ja hermoilin sopivasti ennen kilpailua muuten vaan, jotta olen 100%vireessä taistelemaan. Kilpailu sujui hyvin, ainoastaan mietin että toivottavasti keli ei liukastu loppua kohden kun liippautuu enemmän. Maasto olis saanu olla vähän rankempi vielä mutta hyvä oli tämäkin. Tv aikaa tuli hyvin, kuten osasin ennakoida joutuessani alkuryhmiin ,kun ei fispisteitä juuri ole kun alkutalvesta ei niitä jaksanut kerätä lapissa yms. 5sijaan ei jäänyt paljoa, mikä oli tavoite, mutta otetaan tämä mitä tuli ja sillä hyvä=) Lampisen Antti hiihti loistavasti ja Colliander sekä Lasse Paakkonen kuten Jonas Lindel ilmeisesti elämänsä hiihdon, Samuli Suokko puristi hyvin lopussa ja teilasi minut myös=) Vahvalihaksiset kovat tasuri ja kuntokoneet kaverit oli keulilla. Yllättäviä putoamisia tapahtui mm Esa Mursulle ja Kari Varikselle. Tästä hyvä käydä vielä Saarijärvellä nautiskelemassa kun mukana on tuore pronssimies Niklas Colliander ja Jesse Väänänen. Ja sitten onkin hyvä startata 17.-18.4. Sipoossa 20km tempossa ja hienossa susi ajojen maantiekisassa!

Pärnävaara 15km p 15.3.

Kenraalikilpailu ennen sm hiihtoja. Kisasta muodostui kauden paras hiihto, ellen paremmin hiihdä vielä Saarijärvellä huomenna 10km kisassa. Keli oli sama kuin finlandiassa, paitsi lunta tuli myös kisan aikana ja latu oli erittäin pehmeä pinnaltaan sateen johdosta. Maasto oli erinomainen 10km sm kierros ja kova 5km sm vitonen. Suksi toimi erittäin hyvin ja hiihdin samalla suksella kuin finlandiassa! Syyt on selvitetty ja nyt kalusto on huippu vireessä kelillä kuin kelillä perinteisellä! Ensi talveksi pitää saada samanlainen tilanne vapaalle, kun sm hiihdotkin 50km on Kuopiossa! Menin suorilla koko reitin vaikka oli pehmeä latu ja erittäin rankka maasto, syinä tähän loistava suksi ja voitelu sekä kunto ja lihaskunto ja hyvä ylämäkitekniikka. Johdin kisaa 10sekunnilla 10km kohdalla, jonka jälkeen hiihdin ensimmäisenä umpinaista latua kun olin saanut kaikki edellä menijät kiinni ja naiset ei enää lähteneet edeltä 5km lenkille. Näinpä Lampisen Antti voitti kisan ja olin toinen 14sek jääneenä. Antti oli sm 50km kisassa 4.

Paluu voitto kamppailuun Virrat 30km p yhteislähtö.

Lähdettiin Poiree Leinosen kanssa Virroille kisoihin jotta saisimme Finlandiahiihdon vitutuksen pois ja kunnon taistelut ja harjoitukset taas aikaan! Tein itselleni henkisen ja fyysisen testin: Kuinka selviän erittäin rankan harjoitus viikon jälkeen kova tasoisessa kilpailussa henkisesti ja fyysisesti? Aamulla oli herätys vaille klo 5 kun oli kisat kaukana ja automatka edessä. Matkalla asetin paineet Leinoselle koska Marko Leppämäki oli 35v sarjassa kuten Leinonen ja sanoin että huomio kohdistuu Virroilta kotoisin olevaan Leppämäkeen näissä kisoissa=D
Itse kilpailu sujui hyvin vauhti oli alussa reipas ja 4km kohdalla lisäsin vauhtia jyrkässä nousussa. Siinä tuli eroja, mutta kärkiporukka kasautui jälleen stadionille tullesssa. Siitä jatkuen Hannu Riipinen veti erittäin lujaa pikän nousun 2.kiekan alussa. Nousun päällä olin viidentenä ja huomasin että miehet edessä Riipisen takana rajähti! Otin äkkiä Riipisen kiinni ja siitä jatkoimme matkaa. Vauhti oli raakaa, tuntui että 10km kisaa hiihdämme eikä 30km kisaa. Muita ei sitten näkynytkään taustalla enää pian ja näin mentiin. 3. ja 4 kiekalla ajattelin pitkissä nousuissa että onpa taas rääkkiä tämä homma! Riipinen pudotti minut samassa nousussa jossa ite 1. kiekalla aloitin vauhdin pidon n 24km kohdalla eli 5.kiekalla. En saanut kiinni enää joten Hannu voitti ja toisena tulin maaliin. Hannu on voittanut useat kansalliset putkeen ja kunto näyttää olevan hyvä ajatellen sm 50km kisaa, kuten on itsellänikin tilanne. Yläkroppa pääsi tällä kertaa kisassa ikään kuin helpommalla, vaikka hiihdettiin perinteistä ja homma on minulla monesti toisin päin, koska harjoitusviikko oli rasittanut enemmän jalkoja.
Huom. Riipinen myös kilpailee maantiepyöräilyssä sivulajinaan. Viimeksi kisattiin Hämeenlinnan Leijona 30km tempossa syksyllä! Aikani silloin oli 38.54 ja Hannulla 45.05.
Päivän kärki ajat: 1. Riipinen 1.21.33 2. Rissanen +28sek 3.Robert Blomgvist +3.34 4.Pasi Pelttari +3.35 5. Joni Seppä +4.38 6.Pasi Heinonen +6.40
Leinonen kepitti 35sarjassa Leppämäen reilulla 20sekunnilla 20km matkalla, ero tuli heti alussa. Vitsailin Leppämäelle ennen kisaa että Leinonen kertoili matkalla omaan tyyliisi listojaan: Hiihtotuloksia: 1.Leinonen 2.Leppämäki. Auto merkeistä ei voinut listoja tehdä kun molemmilla Wolksvagen!
Kisan jälkeen mentiin syömään Leppämäelle, jossa äitinsä oli kattanut pöydän. Kahvia oli monta pannullista, leipiä isolla tarjottimella n 50cm korkea kasa, täytekakku, pullapitkoja, keksejä ja erilaisia kahvileipiä ehkä n 15 eri lajia! Kaikki olisi pitänyt syödä ja lisääkin olisi kun loppuu! Maha täyttyi hyvin ja kotiin jaksoi kyllä ajella. Näimme Markon johtajan paitoja esim 2005 Kuopion etapeista, joista olen saanut kuulla aika monenn kertaan, maantiecupin paitoja,maan mestarin paidan ja jopa kirimiehen paidan sekä SM mitaleita juoksusta nuoruus vuosilta ja pyöräilystä viimevuosilta! Lisäksi Leinonen kuunteli suu auki harjoitus kertomuksia joita myös Markon äiti selosti. Sekä ennätys aikoja juoksusta nuoruus vuosilta. Marko lähti samalla ajamaan trainerilla kisan päälle vielä 1t30min ja voimaa luonnollisesti mukana. Jokainen voi päätellä että minut on haastettu tosissaan 2010 SM tempoon yms kisoihin!

Finlandiahiihto.

Hiihtokauteni 2. tärkein tavoite. Mentiin Mika Poiree Leinosen kanssa lahteen perjantaina ja kaikki tuntui olevan kunnossa. lauantai aamuna hypin aamupalalla nyrkeilijöitten tyyliin ja latelin varjonyrkkeily iskuja ja sanoin että olen valmis huomenna kaiken laisiin iskuihin vastustajien osalta=D Todella hyvä isku ollut joka päivä treeneissä ja olin valmis yrittämään taistella! Itse kisa tyrehtyi 3km kohdalla eka laskussa kun totesin että tänään ei luista! 10km asti yritin väkipakolla tapella jonka jälkeen lopetin pään seinään lyönnin ja nautin maisemista ja hiihtelin rennosti kuitenkin maaliin! Saipahan moni minusta päänahan=D Tammikuun alusta suksi on pelannut todella hyvin aina joka kisassa, mutta tänään tuli floppi ilmeisesti suksi valinnassa! En ole ehtinyt testailla uusia suksia kelillä joka tänään tuli pitkän pakkasjakson jälkeen. Keli oli hankala ja monella hiihto pilaantui välineitten kanssa. Kari Varis voitti kilpailun kovalla suorituksella. Harmi ettei minusta ollut tänään mihinkään näyttämään mitä olisi takissani tarjota, mutta päivä on huomennakin ja uusia kisoja tulossa! Ewerything is possible for good athletes, ewerything! Piero Maganzaa lainaten=D

Yhteistyötä ja menoa 2010.

Feltiltä on nyt maantie ja tempopyörä. Maximin ravinteilla mennään viime vuoden tyyliin kisat ja palautumiset ja huoltava lisäravinto. Sami Heiskanen hoitaa huolto ym puolen hiihtoon Briko Maplus voiteilla. Lieven de Rycke on tutustuttanut minut huippulaatuisiin iho ja lämpövoiteisiin. Ajoasentoon ja hiihtovälineitten toimivuuteen on tullut vallankumouksellisia muutoksia, jotka jo näkyvät tuloksista. 2010 julistankin tenisen ja materiaalisen kehityksen vuodeksi! Kunto olkoot vaikka samaa tasoa, niin kehitystä väkisin tulee=D

Pylkön hiihto 50km p.

Hiihto peruttiin. Soitin Kaarlo Pentikäiselle että lähdetään pietarsaareen 53km kisaan aamulla! Soitimme sinne ja sanoivat että kisa hiihdetään huomenna! Sinne siis, perillä sanottiin että kilpailua ei hiihdetä! No kävimme kauniisti sanottuna paskalla ja lähdimme takaisin Kuopioon! 10t kahvireissun jälkeen hypättiin Kaarlon kanssa suoraan suksille Puijolle vapaata valtaisaan tuiskuun 16pakkaseen pehmeään umpihankeen umpiladulle ja paukutettiin reilu 2t menemään. Puijolla ei nähty ketään muita ladulla. Seuraavana aamuna taas ladulle ja Kaarlo sanoi että vähän painaa tuo eilinen lenkki, ei mennä nyt lujaa=D Kuitenkin hyvät kiekat taivallettiin nyt taasen huippu säässä ympäri Kuopiota!

Savoniahiihto 42km p.

Keski Suomen hiihdon ja Savoniahiihdon välissä hiihdin 10km p pm kisan Sonkajärvellä. Olin väsynyt treenistä ja rankan lumisateen pehmittämällä alustalla jossa sauva upposi ei meno ollut ihan parasta ja mukavinta. Otin takkiin Perttu Hyväriseltä joka oli nuorten mm viestissä nopein ja nosti osuudellaan Suomen 6. tilalta keulaan. Joten hyvä kisa kuitenkin ja treeni tässä!

Ennen savoniahiihtoa perjantaina olin Kojotilla voitelemassa ja hiomassa suksia. Pääkallopaikalla oli hommissa myös Marko "Berger"Pulukkinen. Teesejä kävi myös kertomassa painivalmentaja sutinen sekä raketin lailla paluuta hiihtotähdisttöön tekevä tuore maakuntaviesti voittaja Kimmo "kenteris" Randelin! Tankkauksesta mainittakoon: Söimme Kojootilla Kuopiospecial pitsat. Niissä oli mm kananmunia, meetvurstia, pegonia ja erittäin rasvaista juustoa. Tummahipiäinen kaveri toi pitsat, jolloin päässä alkoi soida entinen listahitti jossa laulettiin mm:Pitsaa sulle paisteleen, oregano, kanaanmuuna, se hjuva hjuva hjuva pitsa oon! Nälkäisemmällä kaverilla olisi valunut rasva suupielistä taatusti tällä herkulla! Illalla testasin Kojotin uutta "Ruusian" värit omaavaa kilpailu asua. Riku totesi illalla kun vedin paidan päälle: Laita vielä nuo Kojotin hiihto housut, ne on kyllä hienot!
Itse kilpailu sujui hyvin. Lisäsin vauhtia karkialammin varuskunnan kohdilla nousussa ja siitäpä karkumatka alkoi! teemu Virtanen yritti myös seurata mutta taisi siinä tuhota kilpailuaan raportistaan päätellen=) Lieneekö syynä vauhtiin ollut muistot armeija ajoilta, jolloin paukutimme näillä seuduilla Weke katiskan(Miika Utter), Jarmo Ruuthin, Wepu Malilan ja kumppaneitten kanssa milloin armeijasuksella, milloin pyörillä, marssien tai lamput päässä suunnistaen jalkaisin tai suksilla ja välillä rynkyillä ampuen rasituksen lomassa Kyrön pellon ampumaradalla ja maastoutuen vihollistra piiloon. silloin tehtiin hyviä sotilaita, nyttemmin varuskunta on lakkautettu! Joni Seppä ahdisteli taustalla kun katselin taakse, lopulta häntä ei enää näkynyt jolloin mieli rauhoittui. Hän sijoittui toiseksi. Ero takana tulijoihin kasvoi joten kilpailu sujui hyvin. Kolmos ryhmässä oli lopussa useampi kaveri ja sen kirin vei Jarkko jauho joka täten sijoittui kolmanneksi. VO2 ohjelman sivuilta löytyy myös raportti ja pari kuvaa Savoniasta Teemu Virtasen laatimana! Teemulla on aina sykettä ja asenne kohdillaan kilpailuissa. Voisi verrata kaima Teemu Lemmettylään!
Sunnuntaina oli vuorossa maakuntaviesti joka sujui hyvin huomioiden että hartiat selkä ja koko ukko oli ihan puhki=) Voitimme viestin joten mikäpäs siinä! Kimmo Randelin teki paluun joka on jatkuva SM Kuopioon 2011!

Keski-Suomen hiihto 50km p yhteislähtö, voitto kierre jatkuu.

Tero tuli perjantaina luokseni yöksi kuten Riku. Suunniteltiin taktiikkaa reittiä vauhdinjakoa ja henkistä latausta ja käytiin siskoni luona kylässä ja hampurilaisella Hesburgerilla. Heräsin 4.30 kun ei nukuttanut enää kun kroppa vaati vauhtia. Riku pomppasi sängystä samalla kuin minä ja sanoi että isi minä heräsin jo, ruvetaan syömään aamupallaa minulla on nälkä! Tero nousi myös samalla ylös ja syötiin sitten porukalla. Sitten haettiin äitini kyytiin ja painivalmentaja Sutinen Petoselta. matkalla oli hienoa kuunnella Sutisen teesejä urheilusta ym elämästä, oli viihdettä ei tarvinnut stressata vakavana=D Esim teeseistä: Nyky nuoret ei liiku kohta kun kaukosäätimellä. Sitten sanotaan että harrastan moottorikelkkailua, se on kovaa urheilua. Siihen voi kysyä työnnätkö sitä moottorikelkkaa=D Sitten heitettiin äitini hiihtomaahan Vaaja-Kosken ja Jyväskylän välille juottoon,lämmitys laite oli 16 lukemassa matkalla ja paita höyrysi kun neuvoin ulkona äitille että minne päin menet juomaa tarjoamaan=D Sitten matkattiin Huhtasuolle lähtöön. Sami Heiskanen oli laittanut luistovoitelun sekä pidot jota muokkasin itse sen perusteella mikä on keli ja kokemuksia kisoista. Alkumatka sujui helposti ja tunsin että minut on tänään erittäin hankala voittaa. Pian syntyi 5 hengen porukka ja katselin taakse ja moni mies näytti olevan jojossa takana mikä oli hyvä signaali! 12,5km kohdilla oli välikiri jossa Kuhnon kanssa karattiin! Huom kiri tasaisella ja dieselit karkaa=D Mukana oli vähän aikaa nuori lahjakkuus Topi Kuorelahti mutta huomasin kaikista eleistä että hän hiihtää 15km kisaa tänään=D Häneltä matka jäikin kesken. Kuhnon kanssa taivallettiin sitten ja uskoin että kun isken venttiilit maksimiin pääsen karkuun. Näin teinkin sitten n 34kohdilla kovimmassa nousussa joka alkaa jyrkkänä, laitoin heti mäen alla kaasun pohjaan. Eroa tuli samantien reilusti. Sillä hetkellä pyörrytti ja mies heilui kuin heinä tuuless=D kun otin 80m kaulan lyhyellä matkalla. Mutta kun otti pari tasatyöntöä ja yksipotkuista loivemmallla ja palautui matka jatkui hyvin! Siltä tuntuu kun on kunto kohdallaan. Kuhno arvioi että repimiseni kostautuu ja hyydyn ja lähti jahtaamaan minua toiveekkaana. Tiesin että hän ei hyydy ikinä! Eli piti puhaltaa tehdä työtä ja mennä! Kuntopohja ja kokemus on sitä luokkaa Kuhnolla. Mm sm hopeaa 50km p kisasta Pärnävaaralla Harri Kirvesniemen takana ja useita 50km kovia voittoja, kuten viime talven Keski Suomen hiihto. Kuhno ei tainnut muistaa että olen treenannut karkaamista ja pakenemista esim Porvoon ajoissa 180km verran=D Tosin Kuhnokin on karannut viime vuodet SM souduissa Sulkavalla pitelemättömästi! Sain lisää eroa ja olipa mukavaa takoa sitten menemään kun tuntui niin helpolta ja energian loppumisesta ei ollut tietoakaan tunsin että voitto tulee.
Maalissa pääsin Kuhnon ja myös hienon hiihdon tehneen Pasi Vuoren kultatuoliin! Pasi Vuoren kanssa hiihdettiin loppuverryttelyä sitten ja huomattiin että mitenkähän päästään maali alueelle takaisin ja taisi loppuverkka olla n 5km vielä=D Pasi lähtee Wasahiihtoon Ruotsiin joka on maailman arvotetuin pitkä hiihto, tsemppiä hänelle sinne! Hiihdon kruunasi sauna ja ruokailu sekä palkintojen jako.
Laskisin tämän hiihdon reiteiltä, latujen kunnolta, järjestelyiltä, palkinnoilta ja kaikelta ammattitaidolta järjestäjien puolesta pitkien matkojen klassikoihin Finlandia hiihdon jälkeen Suomessa. Mitä ei vähennä että 50km spesialisti ex huippu hiihtäjä Kari Ristanen on kuulutuksessa! Vertaisin tapahtumaa klassikkoon Porvoon ajot pyöräilyssä, ainoa tekijä että perinteitä ei vielä paljoa ole.
Teron hiihto meni siten että alku vauhti reipas sitten tuli pari kaatumista ja kiinnitti jonkun naishiihtäjän pakaralihaksiin liikaa huomiota ja keskittyminen kait siinä kärsi, joten liikaa jäi voimia varastoon=D
Seuraavana tavoitteista Savonia hiihto Mikkelissä 43km p jossa varmasti Antti Lampinen vastassa. Antti oli Marcialongassa maailman cupin pitkienmatkojen hiihdossa 23. jota kaiholla katsoin tvstä että olisipa olla kiva mukana. Antti tulee kouluttamaan minua tasurilla joka tuntuu että moukarilla iskisi päähän! Mutta koitan myös vastata omilla vahvuuksilla siten että Anttiakin ahdistaisi=) Tero myös mukana ja luvannut että nyt ei jätetä varastoon mitään maalissa!

Keski-Suomen hiihtoon 50km p 30.1.

Eräs hiihtokauden hiihtojeni pääkilpailu edessä. Tero Pusa valmennettavani mukana harjoitus mielessä myös, saa psyykkistä ja fyysistä vahvuutta kesään!
Katsoin SM hiihdot tvstä ja huomasin että Thomas Ramsted oli 4. takaa ajossa ja Matti Aalto 4. 10km vapaalla. Nämä kaverit lienevät kovimpia vastustajia mikäli tulevat viime vuoden tapaan viivalle taas keski Suomen hiihtoon, ja tietenkin kestävyys ihme Jari Kuhno joka voitti viime vuonna! Olisi mukava katsoa totuutta silmiin taas uudestaan näitä kavereita vastaan;) Mukana varmasti Jari Kuhno ja Tuukka Miettinen ja pitkän matkan perinteisen hiihdon legenda Pasi Vuori,ainakin tähän asti listalla olevien perusteella, ehkäpä Matti Pajari myös mukana pyöräilijöitä myös edustaen. Rata on todella hieno ja vaihteleva ja matka 50km p, joten asetin tämän kisan puijon 15km, Savonia hiihdon 43km p, finlandiahiihdon 50km ,Pylkön hiihdon 50km ja sm 50km p kisan ohella päätavoitteisiini hiihdossa tänä vuonna! Toivottavasti myös Kari varis olisi tulossa! Alaselkä on oireillut viikon, mutta toivon saavani sen 100% kuntoon että pääsen ylipäätään maaliin. Siten voisin ahdistaa mahdollisesti kovia vastustajia viimevuoden tyyliin voimieni mukaan=D

Paluu voitonmakuun Puijo 10.1. kansallinen ranking sm 2011 esikisa 15km p..

Hiihdin Daniel Richardsonin vanhoilla suksilla joita nyt 3paria pertsalla joita sain Kojot Sami Heiskasen kautta. Niillä taitaa mennä loppukausikin. Hiihto oli kuin eri planeetalta, verrattuna kauden aiempiin kisoihin, suurimpana syynä suksi, toisena se että on vähän aikaa voinut kunnon olosuhteessa hiihtää. Silti olen aika puhki tällä hetkellä, kuten on suunniteltukin jo varhain syksyllä=D
Tästä jatketaan niin että ja Keski-Suomen hiihtoon olisi vauhtia 31.1. 50km p. Sitten 13.2. Mikkeliin Savonia 42km p. Sekä Finlandia 50km p ja Pylkönhiihto väliaikalähtönä 50km p. Ja lopulta SM 50km p Kontiolahessa. Näissä koitan hiihtää lujaa. Muut kisat on treenejä enemmälti väsyneenä ja puhki käytynä.
Jonka jälkeen alkaakin pyöräkausi sekä etelässä että Suomessa ja tarkoitus olla viime vuotista paremmalla tulostasolla tietenkin koko kauden ajan.
Näissä merkeissä.